Kebersihan pribadi seorang anak harus menjadi
prioritas utama para orang tua sebagai upaya pencegahan dari berbagai macam kuman
yang mungkin bisa menyebabkan penyakit. Anak-anak cenderung mudah terkena
penyakit karena ketidaktahuan dan rasa ingin tahu mereka.
Oleh
karena itu, penting bagi orang tua untuk menanamkan kebiasaan hidup bersih
sejak dini. Ada beberapa hal mendasar yang harus Anda ajarkan pada anak terkait
menerapkan hidup bersih :
1. Cuci tangan
Setelah
anak diajarkan untuk mencuci tangan, akan mudah untuk mengajarinya kapan dia
harus mencuci tangan. Para ahli berpendapat bahwa cara terbaik untuk membuat
anak mau mencuci tangan adalah dengan menyanyikannya sebuah lagu. Ajarkan cara
mencuci tangan yang benar seperti menggosok bagian telapak tangan, permukaan
atas tangan dan sela-sela jari. Dan yang paling penting, Anda harus mengajar
dia untuk membersihkan kotoran yang ada di dalam kukunya.
2. Sikat gigi
Perawatan
gigi diperlukan sejak anak berusia satu tahun untuk mencegah risiko gigi
berlubang. Banyak cara untuk membuat anak mau menggosok gigi. Salah satunya
adalah dengan memberikan sikat gigi yang bergambar kartu kesukaannya, sehingga
hal tersebut menjadi aktivitas yang menyenangkan baginya. Pastikan bahwa ia
menyikat gigi taring dan gigi seri nya dengan gerakan ke atas dan ke bawah.
Ajarkan kepada anak untuk menyikat gigi dua kali sehari untuk menghilangkan
sisa makanan yang menempel di gigi.
3. Membersihkan lidah
Ajarkan
anak Anda untuk membersihkan lidahnya setelah menyikat gigi. Lidah merupakan
tempat bagi bakteri untuk tumbuh dan berkembang. Beritahu kepada anak anak Anda
untuk membersihkan dua pertiga bagian depan lidah dan hindarkan pemakai sikat
yang kasar (mencegah lecet).
4. Mandi dua kali sehari
Menurut
para ahli, frekuensi mandi tergantung pada musim. Selama musim panas, anak-anak
biasanya berkeringat dan karenanya mandi dua kali sehari akan membantu
membersihkan kulit anak Anda. Ajarkan dia untuk menggosok wajah, tangan, kaki,
ketiak, pangkal dan bawah paha, serta membilas semua sabun di tubuhnya dengan
air yang mengalir. Jika anak Anda menolak untuk mandi, bujuk dia dengan
menempatkan mainan favoritnya di bak mandi.
5. Membersihkan telinga
Kebersihan
telinga anak tidak boleh luput dari perhatian Anda. Bawa anak Anda ke dokter
agar kotoran di dalam telinganya dapat dibersihkan untuk mencegah risiko
komplikasi seperti infeksi, iritasi atau kerusakan pada gendang telinga.
6. Mandi sendiri
Seorang
anak harus diajarkan untuk bisa membersihkan dirinya sendiri. Hal ini
dimaksudkan agar anak lebih mandiri. Anda bisa mengajarkannya itu ketika anak
menginjak usia dua atau tiga tahun.
Sumber
: kompas.com